Вейдер С. Кардиотренировка: справочник-путеводитель для начинающих.
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах:
- кардиотренировка;
- сбалансированное питание;
- эффективная фитнес-программа.
В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитне-клубе.
Наименование детали -
Кардиотренировка: справочник-путеводитель для начинающих