|
Володина О.В.
Йога для тех, кто работает в офисе. Большую часть своей жизни мы отдаем работе. А ведь изо дня в день полноценно «выкладываясь» в офисе, невозможно избежать стрессовых ситуаций и психических нагрузок, что в итоге приводит не только к снижению работоспособности, но и к ухудшению самочувствия и развитию всевозможных заболеваний. Йога помогает решить подобного рода проблемы, а также обрести удовольствие от правильного образа жизни. Итак, если вы ведете «сидячий образ жизни» на работе, вам необходимо найти полчаса и потратить их на офисную йогу. А что это такое, вы узнаете из нашей книги. В первой части книги собраны упражнения, позволяющие привести тело в порядок еще на рабочем месте. Вторая часть предлагает упражнения фитнес-йоги для занятий дома. Все упражнения просты в исполнении и легки для запоминания, поэтому воспроизвести их без помощи преподавателя будет несложно.
| Наименование детали - |
Йога для тех, кто работает в офисе |
| Серия - |
Книги |
| Категория - |
ЙОГА, ПИЛАТЕС, ФИТНЕС. |
| Код по каталогу - |
|
| Цена по нашему прайс-листу - |
180 руб. |
| Цена прописью - |
Сто восемьдесят рублей 00 копеек |
Похожие товары:
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день
Школа Гейши в 10 простых уроках
|
ЙОГА, ПИЛАТЕС, ФИТНЕС.
