Содержание питательных веществ в одной чайной ложке (5 г): креатина моногидрат - 5 г Назначение: повышение запасов энергии в мышечных клетках, сопровождающееся ростом силы и готовностью организма к нагрузке взрывного характера; рост мышечной массы. Повышение внутримышечных запасов креатинфосфата за счет приема креатина позволяет проводить тренировки с повышенной интенсивностью, а значит, добиться наибольшего эффекта суперкомпенсации (большего роста мышц) при силовых тренировках. В игровых видах спорта повышенные запасы креатинфосфата повышают готовность мышечной системы к выполнению таких движений, как прыжки, рывки, ускорения. Creatine от фирмы Multipower отличается повышенной мелкодисперскостью порошка и, следовательно, лучшей усвояемостью. Способ употребления: прием креатина ведется по специальному курсу длительностью 3-6 недель. Курс заключается в трехкратном приеме по 5 г креатина (15гр в день) в первые два-семь дней курса (равными долями в течение дня), а затем в течение 2-6 недель по 4-5 г креатина в день (равными долями за два раза в день). Принимать во время еды (желательно, за 45 минут до тренировки), запивая любым фруктовым соком. Одна банка Creatine весом 500 г обеспечивает два 6-недельных цикла.
Наименование детали -
Creatine Power (Muscle Charge), Multipower, (500 г.)
;)